• Сертифицированный тренер Pilates (Polestar Pilates, USA), студийный курс (крупное оборудование ) 2019 г
• Сертифицированный инструктор Antigravity, Antigravity kids,
• Сертифицированный инструктор Peak Pilates (USA)
• Специалист по массажу, основы остеопатии 2016 г
• Инструктор лечебной физической культуры, инструктор по спорту, практика ЧГИФК 2020 г
• Мастер спорта по художественной гимнастике.

Специализация:

• Пилатес
• Функциональные тренировки (BOSU, TRX, Be balance, Body Ball)
• Стретчинг
• Практическая кинезиология, диагностика движения.

Мастер-тренер.

• Тренерский стаж с 2009 года.
• Сертифицированный тренер Pilates (Polestar Pilates, USA), Mat, студийный курс (крупное оборудование пилатес), Pilates props ( Aalo, Нидерланды)
• Международная сертификация Antigravity.

Специализация:

• Пилатес
• Функциональные тренировки, TRX
• Основы йогaтерапии
• Стретчинг
• Мягкие мануальные техники
• Кинезиофитнес, практическая кинезиология, диагностика движения, миофасциальный релиз

Мастер-тренер.

В пилатесе с 2019 г. Студент Polestar Pilates студийное оборудование. Для меня пилатес стал инструментом осознанности и расслабления, который повлиял и на внешний вид, и на эмоциональное состояние в лучшую сторону. Имею опыт преподавательской деятельности в университете. Увлекаюсь верховой ездой, волейболом, фитнесом, но с пилатесом случилась иррациональная любовь, подпитанная кайфом от ощущения собственного тела.

Выпускник Polestar Pilates Mat (уровни beginners, intermediate,advanced). Закончила курсы "ПРО тело" Елены Волковой, "Тазовое дно 360" Александры Кибзий, "Восстановление после родов" Елены Шининой. Консультант по коррекции веса и расстройствам пищевого поведения, прошла обучение в Московском институте психоанализа "Нейрокоучинг нарушений пищевого поведения". Обучаюсь ы Центре нутрициологии и адаптивного питания на курсе "Основы нутрициологии". Придерживаюсь целостного, холистического подхода в своих практиках, сочетая заботу о физическом и ментальном здоровье. Помогаю почувствовать и всецело полюбить свое тело. Специализации: Pilates Mat, функциональное тестирование, тренировки во время беременности, восстановление после родов, функциональные тренировки, TRX.

39 лет Мама троих детей. Сама прошла путь восстановления после родов: - Диастаза II степени без хирургического вмешательства - Восстановление мышц тазового дна. Образование: - Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA) - персональный фитнес-тренер (международная аккредитация) - Международная школа «POLESTAR PILATES” - Швейцарская школа ART OF MOTION - курс «Анатомические поезда в движении», «Слинги в движении» - Обучение по реабилитации опорно-двигательного аппарата у Андрея Богатырёва - Обучающий центр «Практика» обучение по направлению «Восстановление после родов» - Обучающий центр «Анатомия» - обучение по направлению «стопы 3D», «мышечные тесты для фитнес-тренера», оценка ОДА для фитнес-тренера - Школа KinesioPro обучение по курсу «Все о диастазе», «Послеродовое восстановление». Для меня важно, чтобы клиент чувствовал заботу и спокойствие во время моих тренировок, а после видел результат.

Дипломированный персональный тренер и специалист по восстановлению. Сертифицированный тренер Polestar Pilates Mat (уровни beginners, intermediate, advanced), Pilates Mat Props, Gateway Studio. Прошла профессиональное обучение А. Ворониной: «Персональный тренер», «Функциональная анатомия», «Паттерн шага», «Паттерн дыхания», «Неврологические техники», «Осанка», «Тазовая диафрагма», «ТБС», «Зрение», «Функциональное тестирование». Дополнительные курсы: - «Стабильность пояснично-тазовой области» (Т. Майерс) - «ПРО Тело»(Е.Волкова) - «TRX», «Гири» А.Воронина - «Функциональный тренинг», «Тренер нового поколения» (А. Шапочка) - «Мобильность-стабильность», «Коррекция ОДА», «МФР», «TRX», «Функциональный тренинг» (Московская высшая школа фитнеса) Специализация: - пилатес на студийном и малом оборудовании - коррекция ОДА, походки, осанки - Функциональный тренинг - Гири - TRX Благодаря постоянному развитию и бережному подходу, помогаю успешно достигать результатов. Стаж работы: 8 лет

Сертифицированный тренер Polestar Pilates Mat (уровни beginners, intermediate, advanced), Gateway Studio (большое оборудование). Образование: Курс «Анатомический минимум тренера» (А. Кибзий, Центр «Практика», г. Москва). Прошла обучение на курсах А. Кибзий: «Тазовое дно 360», «Осанка и лицо», «Я – своя опора», «Здоровый позвоночник» и др. Прослушала обучающие вебинары: - «Концепция Слинги в движении при работе на большом оборудовании» (А. Селиверстова, А. Хазиахметова, Центр «Практика», г. Москва); - «Особенности работы с беременными» (Е. Шинина, Центр «Практика», г. Москва); - «Патологии опорно-двигательного аппарата – позвоночник», «Специфика работы со сколиозом» (Е. Смыгина, Центр «Практика», г. Москва); - «Специфика работы со сколиозом» (Е. Смыгина, Центр «Практика», г. Москва); - «Движение – гимнастика для мозга» (Т. Кузнецова, Центр «Практика», г. Москва); - «Тренировка при боли в спине» (Л. Лаврукович, Центр «Практика», г. Москва). Специализации: - Pilates Mat (занятия с мелким оборудованием) - функциональный (силовой) пилатес - пилатес на студийном оборудовании - восстановительные занятия для опорно-двигательного аппарата (позвоночника и суставов) - занятия с беременными

Сертифицированный тренер Pilates Mat ( уровни beginners, intermediate), студент Pilates Studio на крупном оборудовании. Мастера спорта по художественной гимнастике. Люблю музыку и танцы. Увлекаюсь танцевальным фитнесом. (Зумба) Имею опыт работы спортивным детским тренером более 20 лет. Пилатес для меня это про любовь и бережное отношение к себе. Это система, которая помогает оздоравливать тело, а так же поддерживать его в прекрасной физической форме. Пилатес это связь мозга и тела и про умение слушать и слышать себя. Полученные знания и навыки помогли мне справиться с болями в пояснице у себя и я готова делиться этими навыками с другими.