Екатерининская, 109А (МобиДик)
Ленина, 45 (ЦУМ)
О СТУДИИ
ПИЛАТЕС «SPINE»
ПИЛАТЕС «SPINE»
ПЕРВЫЙ ПИЛАТЕС ЦЕНТР В ПЕРМИ
В нашей студии вы сможете посвятить время себе, своему телу и своему движению. Вам помогут лучшие инструкторы пилатес с многолетним опытом работы.
Наши тренеры обладают высокой квалификацией, глубоко понимают все принципы пилатеса и в совершенстве владеют этим методом. Занятия в нашей студии – это всегда точно отстроенный процесс, состоящий из тестирования, персональных тренировок, тренировок в мини-группах на оборудовании и на матах.
Тренировки в студии «SPINE» – это не просто физический процесс. Это атмосфера гармонии, здоровья, радости от движения, прекрасное самочувствие и позитивный взгляд на жизнь!
Мы приятно удивим вас высоким уровнем сервиса и удобной парковкой в центре Перми.
Наши тренеры обладают высокой квалификацией, глубоко понимают все принципы пилатеса и в совершенстве владеют этим методом. Занятия в нашей студии – это всегда точно отстроенный процесс, состоящий из тестирования, персональных тренировок, тренировок в мини-группах на оборудовании и на матах.
Тренировки в студии «SPINE» – это не просто физический процесс. Это атмосфера гармонии, здоровья, радости от движения, прекрасное самочувствие и позитивный взгляд на жизнь!
Мы приятно удивим вас высоким уровнем сервиса и удобной парковкой в центре Перми.
ПЕРВЫЙ ПИЛАТЕС ЦЕНТР
В ПЕРМИ
В нашей студии вы сможете посвятить время себе, своему телу и своему движению.
Вам помогут лучшие инструкторы пилатес с многолетним опытом работы.
Наши тренеры обладают высокой квалификацией, глубоко понимают все принципы пилатеса и в совершенстве владеют этим методом. Занятия в нашей студии – это всегда точно отстроенный процесс, состоящий из тестирования, персональных тренировок, тренировок в мини-группах на оборудовании и на матах. Тренировки в студии «SPINE» – это не просто физический процесс.
Это атмосфера гармонии, здоровья, радости от движения, прекрасное самочувствие и позитивный взгляд на жизнь!
Мы приятно удивим вас высоким уровнем сервиса и удобной парковкой в центре Перми.
Вам помогут лучшие инструкторы пилатес с многолетним опытом работы.
Наши тренеры обладают высокой квалификацией, глубоко понимают все принципы пилатеса и в совершенстве владеют этим методом. Занятия в нашей студии – это всегда точно отстроенный процесс, состоящий из тестирования, персональных тренировок, тренировок в мини-группах на оборудовании и на матах. Тренировки в студии «SPINE» – это не просто физический процесс.
Это атмосфера гармонии, здоровья, радости от движения, прекрасное самочувствие и позитивный взгляд на жизнь!
Мы приятно удивим вас высоким уровнем сервиса и удобной парковкой в центре Перми.
КОМАНДА «SPINE»
НАДЕЖДА БАТОВА
Основатель и руководитель студии пилатес «Spine»
Тренер-эксперт
Тренер-эксперт
Миссия нашей студии студии - улучшение качества жизни через пилатес.
Как сказал Джозеф Пилатес, первым условием счастья является равномерное развитие тела, разума и духа, способных полноценно выполнять многочисленные и разнообразные ежедневные задачи,
при этом делать это естественно, легко, с жизненной энергией и энтузиазмом.
Как сказал Джозеф Пилатес, первым условием счастья является равномерное развитие тела, разума и духа, способных полноценно выполнять многочисленные и разнообразные ежедневные задачи,
при этом делать это естественно, легко, с жизненной энергией и энтузиазмом.
Тренер-эксперт, основатель и руководитель студии пилатес «Spine»
Надежда Батова
- Сертифицированный тренер Pilates (Polestar Pilates, USA), студийный курс (крупное оборудование ) 2019 г.
- Сертифицированный инструктор Antigravity, Antigravity kids, Сертифицированный инструктор Peak Pilates (USA)
- Специалист по массажу, основы остеопатии 2016 г.
- Инструктор лечебной физической культуры, инструктор по спорту, практика ЧГИФК 2020 г.
- Мастер спорта по художественной гимнастике
- Пилатес
- Функциональные тренировки (BOSU, TRX, Be balance, Body Ball)
- Стретчинг
- Практическая кинезиология, диагностика движения
Тренер-эксперт
Ирина Ильина
- Тренерский стаж с 2009 года.
- Сертифицированный тренер Pilates (Polestar Pilates, USA), Mat, студийный курс (крупное оборудование пилатес), Pilates props ( Aalo, Нидерланды)
- Международная сертификация Antigravity.
- Пилатес
- Функциональные тренировки, TRX
- Основы йогaтерапии
- Стретчинг
- Мягкие мануальные техники
- Кинезиофитнес, практическая кинезиология, диагностика движения, миофасциальный релиз
Тренер-эксперт
Инна Топольская
- В пилатесе с 2019 г.
- Студент Polestar Pilates студийное оборудование.
Имею опыт преподавательской деятельности в университете.
Увлекаюсь верховой ездой, волейболом, фитнесом, но с пилатесом случилась иррациональная любовь, подпитанная кайфом от ощущения собственного тела".
Тренер-эксперт
Наталья Мартюшева
- Выпускник Polestar Pilates Mat (уровни beginners, intermediate, advanced).
- Закончила курсы «ПРО тело» Елены Волковой, «Тазовое дно 360» Александры Кибзий, «Восстановление после родов» Елены Шининой.
- Консультант по коррекции веса и расстройствам пищевого поведения, прошла обучение в Московском институте психоанализа «Нейрокоучинг нарушений пищевого поведения».
- Обучаюсь в Центре нутрициологии и адаптивного питания на курсе «Основы нутрициологии».
- Придерживаюсь целостного, холистического подхода в своих практиках, сочетая заботу о физическом и ментальном здоровье.
- Помогаю почувствовать и всецело полюбить свое тело.
- Pilates Mat, функциональное тестирование, тренировки во время беременности, восстановление после родов, функциональные тренировки, TRX
Тренер-эксперт
Светлана Мартюшева
39 лет, мама троих детей, сама прошла путь восстановления после родов:
- Диастаза II степени без хирургического вмешательства
- Восстановление мышц тазового дна.
- Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA) - персональный фитнес-тренер (международная аккредитация)
- Международная школа «POLESTAR PILATES”
- Швейцарская школа ART OF MOTION - курс «Анатомические поезда в движении», «Слинги в движении»
- Обучение по реабилитации опорно-двигательного аппарата у Андрея Богатырёва
- Обучающий центр «Практика» обучение по направлению «Восстановление после родов»
- Обучающий центр «Анатомия» - обучение по направлению «стопы 3D», «мышечные тесты для фитнес-тренера», оценка ОДА для фитнес-тренера
- Школа KinesioPro обучение по курсу «Все о диастазе», «Послеродовое восстановление».
- Для меня важно, чтобы клиент чувствовал заботу и спокойствие во время моих тренировок, а после видел результат
Тренер-мастер
Юлия Пономарева
- Дипломированный персональный тренер и специалист по восстановлению.
- Сертифицированный тренер Polestar Pilates Mat (уровни beginners, intermediate, advanced), Pilates Mat Props, Gateway Studio.
- Прошла профессиональное обучение А. Ворониной: «Персональный тренер», «Функциональная анатомия», «Паттерн шага», «Паттерн дыхания», «Неврологические техники», «Осанка», «Тазовая диафрагма», «ТБС», «Зрение», «Функциональное тестирование».
- «Стабильность пояснично-тазовой области» (Т. Майерс)
- «ПРО Тело»(Е.Волкова)
- «TRX», «Гири» А.Воронина
- «Функциональный тренинг», «Тренер нового поколения» (А. Шапочка)
- «Мобильность-стабильность», «Коррекция ОДА», «МФР», «TRX», «Функциональный тренинг» (Московская высшая школа фитнеса)
- Пилатес на студийном и малом оборудовании
- Коррекция ОДА, походки, осанки
- Функциональный тренинг
- Гири
- TRX
- Стаж работы: 8 лет
Тренер-специалист
Наталья Беляева
- Сертифицированный тренер Polestar Pilates Mat (уровни beginners, intermediate, advanced), Gateway Studio (большое оборудование).
- Курс «Анатомический минимум тренера» (А. Кибзий, Центр «Практика», г. Москва).
- Прошла обучение на курсах А. Кибзий: «Тазовое дно 360», «Осанка и лицо», «Я – своя опора», «Здоровый позвоночник» и др.
- «Концепция Слинги в движении при работе на большом оборудовании» (А. Селиверстова, А. Хазиахметова, Центр «Практика», г. Москва);
- «Особенности работы с беременными» (Е. Шинина, Центр «Практика», г. Москва);
- «Патологии опорно-двигательного аппарата – позвоночник», «Специфика работы со сколиозом» (Е. Смыгина, Центр «Практика», г. Москва);
- «Специфика работы со сколиозом» (Е. Смыгина, Центр «Практика», г. Москва);
- «Движение – гимнастика для мозга» (Т. Кузнецова, Центр «Практика», г. Москва);
- «Тренировка при боли в спине» (Л. Лаврукович, Центр «Практика», г. Москва).
- Pilates Mat (занятия с мелким оборудованием)
- Функциональный (силовой) пилатес
- Пилатес на студийном оборудовании
- Восстановительные занятия для опорно-двигательного аппарата (позвоночника и суставов)
- Занятия с беременными
Тренер-специалист
Ольга Старкова
- Сертифицированный тренер Pilates Mat ( уровни beginners, intermediate), студент Pilates Studio на крупном оборудовании.
- Мастер спорта по художественной гимнастике.
- Люблю музыку и танцы. Увлекаюсь танцевальным фитнесом. (Зумба)
- Имею опыт работы спортивным детским тренером более 20 лет.
- Пилатес для меня это про любовь и бережное отношение к себе. Это система, которая помогает оздоравливать тело, а так же поддерживать его в прекрасной физической форме. Пилатес это связь мозга и тела и про умение слушать и слышать себя. Полученные знания и навыки помогли мне справиться с болями в пояснице у себя и я готова делиться этими навыками с другими.
Тренер-специалист
Ирина Ведерникова
Специализация:
внимания, заботы, любви и ощущения внутренней целостности.
Самый простой способ - дать это себе самому через осознанное движение.
Образование:
- Пилатес на крупном оборудовании и на мате,
- функциональные тренировки,
- МФР
- восстановление после родов.
внимания, заботы, любви и ощущения внутренней целостности.
Самый простой способ - дать это себе самому через осознанное движение.
Образование:
- Pilates Studio на крупном оборудовании (обучающий центр. "Spine" модуль 1,2).
- Инструктор Gateway Mat 1 (Pilates by Polestar),
- инструктор Pilates art basic (ITS),
- инструктор функционального тренинга с петлями TRX,
- инструктор по гамакам, инструктор по фитнесу (СЦ, "Совершенство"),
- Инструктор тренажерного зала (СЦ "Совершенство").
- Опыт работы с 2015 года.
Тренер-специалист
Анна Анферова
Специализация:
Комплексный подход к телу. тренировка-это не гонка за результатом, а диалог с собственным телом. Через осознанное движение мы восстанавливаем гармонию в теле и разуме.
Образование
- Пилатес на большом оборудовании и на мате,
- восстановление после родов,
- функциональные тренировки,
- мфр,
- бег
Комплексный подход к телу. тренировка-это не гонка за результатом, а диалог с собственным телом. Через осознанное движение мы восстанавливаем гармонию в теле и разуме.
Образование
- ПГГПУ "Физическая культура",
- студент Polestar Pilates, USA (Comprehensive studio).
- Обучающий центр Практика;
- прикладная неврология (вестибулярный аппарат, патологии ОДА).
- Школа движения Елены Волковой (курсы РОтело)
- Курсы Александры Кибзий (Тазовое дно 360)
- Курсы Виктории Боровской ("Тазовое дно", "прикладная неврология")
- Курс Антона Шапочки "Функциональный тренинг через призму неврологии"
- Курс переподготовки Георгия Елгина "Матрицы".
- Курсы Дарьи Ермишиной по нутрициологии.
Тренер-специалист
Людмила Убийкина
Специализация:
Мой подход — это не просто тренировки, а создание сильного, здорового и функционального тела. При этом уделяю внимание не только упражнениям, но и образу жизни в целом: активности, восстановлению, питанию и привычкам.
Образование:
- Силовые и функциональные тренировки,
- похудение,
- набор мышечной массы,
- МФР,
- stretching,
- пилатес,
- сайкл
Мой подход — это не просто тренировки, а создание сильного, здорового и функционального тела. При этом уделяю внимание не только упражнениям, но и образу жизни в целом: активности, восстановлению, питанию и привычкам.
Образование:
- Студент Pilates Studio на крупном оборудовании, пилатес мат 1 уровень.
- Персональный фитнес-тренер (диплом о проф. переподготовке, 360 учебных часов, Ассоциация профессионалов фитнеса FPA, г. Москва)
- Сертифицированный Инструктор Animal Flow level 1, студент Animal Flow level 2.
- Курс «Перекрестные мышечные синдромы» лицей «ученый фитнес» г. Москва
- Лекция «первая медицинская помощь» лицей «ученый фитнес» г. Москва
Тренер-специалист
Наталья Тронина
Специализация:
Опыт работы спортивным детским тренером более 25 лет.
Подход:
Персонально и в группе
Образование:
- Пилатес мат,
- студийное оборудование,
- стретчинг,
- биомеханика хореографических упражнений,
- классический танец,
- занятия с детьми.
Опыт работы спортивным детским тренером более 25 лет.
Подход:
Персонально и в группе
Образование:
- Пермский государственный институт искусства и культуры, Квалификация: Художественный руководител хореографического коллектива. Преподаватель Хореограф -постановщик.
- диплом о профессиональной переподготовке «Чайковской государственной академии физической культуры и спорта»
- Инструктор Pilates Mat (уровни beginners, intermediate),
- студент Pilates Studio на крупном оборудовании.
Тренер-специалист
Наталья Хван
Специализация:
Индивидуальное и бережное отношение к каждому клиенту, что позволяет достичь гармонии между разумом и телом, создание гибкого и подтянутого тела без изнурительных тренировок тренировок.
Образование:
- пилатес мат,
- пилатес на большом и малом оборудовании,
- стретчинг,
- пилатес при боли в спине.
Индивидуальное и бережное отношение к каждому клиенту, что позволяет достичь гармонии между разумом и телом, создание гибкого и подтянутого тела без изнурительных тренировок тренировок.
Образование:
- Диплом о профессиональной переподготовке Учебный центр профессионалов фитнеса ( г. Екатеринбург) квалификация- тренер-универсал, направление Mindbody (пилатес мат, стретчинг, фитнес йога)
- Международная школа Polestar Pilates, Gateway Reformer (г.Казань);
- Пилатес на Большом оборудовании, Физиологическое тестирование, PILATES SPINE (г.Пермь);
- Пилатес при боли в спине, Улучшение артикуляции позвоночника, Обучающий центр «Практика» ( г.Москва)
Тренер-специалист
Александра Ратегова
Специализация:
Индивидуальные и бережное отношение, основанное на целях, состояние здоровья образе жизни человека помогает обрести энергию, подтянутое тело, баланс тела и разум
Образование:
Pilates Mat, пилатес на большом оборудовании, физиологическое тестирование, восстановление после родов PILATES SPINE г. Пермь, обучающие вебинары Центр «ПРАКТИКА» г. Москва
- пилатес мат,
- пилатес на большом и малом оборудовании,
- стретчинг,
- восстановление после родов
Индивидуальные и бережное отношение, основанное на целях, состояние здоровья образе жизни человека помогает обрести энергию, подтянутое тело, баланс тела и разум
Образование:
Pilates Mat, пилатес на большом оборудовании, физиологическое тестирование, восстановление после родов PILATES SPINE г. Пермь, обучающие вебинары Центр «ПРАКТИКА» г. Москва
Тренер-специалист
Алсу Минязова
Специализация:
пилатес на большом оборудовании
Подход:
Как тренер по пилатесу и студент старших медицинских курсов, я отслеживаю не только технику, но и реакцию организма клиента: дыхание, напряжение, болевые сигналы, чтобы вовремя скорректировать нагрузку. Моя задача не просто дать упражнения, а укрепить ваше тело так, чтобы ушли боли, улучшилась подвижность суставов и появился ресурс для активной жизни.Я исключаю риск травм, бережно и индивидуально подхожу к подбору движений.
Образование:
Сертифицированный танцор (2012-2019 гг.).
пилатес на большом оборудовании
Подход:
Как тренер по пилатесу и студент старших медицинских курсов, я отслеживаю не только технику, но и реакцию организма клиента: дыхание, напряжение, болевые сигналы, чтобы вовремя скорректировать нагрузку. Моя задача не просто дать упражнения, а укрепить ваше тело так, чтобы ушли боли, улучшилась подвижность суставов и появился ресурс для активной жизни.Я исключаю риск травм, бережно и индивидуально подхожу к подбору движений.
Образование:
- Студентка 5 курса лечебного факультета ПГМУ им.Е.А.Вагнера.
- Студент Pilates Studio на крупном оборудовании 1,2,3 модуль г. Пермь.
Сертифицированный танцор (2012-2019 гг.).
Запишитесь на первое пробное занятие
Мы свяжемся с вами в ближайшее время для уточнения деталей. Пожалуйста указывайте действительные контактные данные.
Нажимая на кнопку, ты даешь согласие на обработку персональных данных и соглашаешься с политикой защиты и обработки персональных данных
Оборудование студий «SPINE»
РЕФОРМЕР (Reformer)
Платформа на пружинах с кареткой, тросами и подвижной рамой — самый узнаваемый и «пилатесный» тренажёр.
- Универсальность — на одном тренажёре прорабатывается всё тело: от глубоких мышц кора до ягодиц, спины, рук
- Управляемое сопротивление пружин — нагрузка подбирается под уровень клиента, но пружины «прощают» меньше ошибок, чем свободный вес — это безопасность + эффективность
- Видимый результат — подтянутый силуэт, «вытянутая» осанка, талия за счёт глубокой работы кора
- «Инстаграмность» — сама эстетика тренировки на реформере выглядит дорого и профессионально
- Новички — тренажёр «ведёт» тело, страхует от травм
- Продвинутые — огромный диапазон усложнений (упражнения на нестабильной каретке, jump board и т.д.)
- Люди с болью в спине/после травм — щадящая, контролируемая нагрузка
ТРАПЕЦИЯ (Trapeze Table)
Рама с матом, перекладинами, пружинами и ремнями сверху — самый «многофункциональный монстр» пилатес-оборудования.
- Максимальная амплитуда движений — растяжка, подвесные упражнения, инверсии — то, чего нет ни на одном другом тренажёре
- «Вау-эффект» — визуально самый впечатляющий тренажёр, ассоциируется с премиальностью и элитными студиями
- Реабилитационный потенциал — подвесные системы разгружают позвоночник, снимают компрессию — сильный аргумент для клиентов с проблемами спины
- Ощущение «полёта» и расслабления — эмоциональная выгода, не только физическая
- Клиенты с зажатостью, сколиозом, проблемами со спиной
- Те, кто хочет глубокую растяжку и работу с гибкостью
- Премиум-аудитория, ценящая эксклюзивность оборудования
СТУЛ (Chair)
Компактный тренажёр с педалью на пружинах — маленький, но самый требовательный по технике.
- Функциональность и баланс — тренирует координацию, стабильность, «спортивную» силу, которая переносится в повседневную жизнь и другие виды спорта
- Интенсивность — за счёт нестабильности педали работа мышц глубже и точнее
- Статусность — стул считается «продвинутым» оборудованием, ассоциируется с профессиональным уровнем практики
- Клиенты с хорошей базой, готовые к вызову
- Спортсмены — отличный кроссфункциональный тренажёр
- Те, кто любит короткие, но очень интенсивные форматы
БОЧКА (Ladder Barrel)
Изогнутая поверхность на подставке (часто со ступеньками) для растяжки и работы с позвоночником.
- Здоровье позвоночника — бочка создаёт естественный прогиб, снимает зажимы, улучшает подвижность грудного отдела
- Растяжка + сила одновременно — не просто стретчинг, а функциональная работа с мышцами-разгибателями спины
- Простое, «понятное» тело-ощущение — клиенты сразу чувствуют эффект после первого занятия
- Офисные работники, «сидячий» образ жизни
- Клиенты с сутулостью, зажатой грудной клеткой
- Все возрастные группы — бочка одна из самых безопасных и «дружелюбных» единиц оборудования
АРКА (Spine Corrector)
Меньшая, более компактная версия принципа бочки — изогнутая форма для работы с позвоночником, часто используется как дополнение к классу пилатес мат.
- Доступность и мягкость — арка мягче бочки, подходит даже новичкам и людям с ограничениями
- «Микро-инструмент с макро-эффектом» — маленький снаряд, но ощутимо усиливает мат-тренировку
- Хорошо продаётся в связке с мат-классами — не самостоятельный «дорогой» тренажёр, а доступное усиление обычного занятия — удобно закрывать возражение «дорого»
- Мобилизация грудного отдела и коррекция осанки — тот же смысл, что у бочки, но в более «щадящей» подаче
- Новички в пилатесе
- Клиенты матовых групповых классов, которым хочется «апгрейда»
- Люди старшего возраста / с ограничениями подвижности
Виды тренировок
- СтартоваяСтартовая тренировка в пилатесе — это индивидуальное занятие, которое помогает новичкам ознакомиться с основами метода. Она включает оценку физического состояния, диагностику осанки и выявление ограничений в движении. На основе полученных данных тренер разрабатывает персонализированную программу тренировок, направленную на достижение целей клиента, будь то реабилитация или улучшение физической формы. Эти занятия способствуют безопасному и эффективному освоению техники пилатеса.Записаться сейчас
- ПерсональнаяПерсональная тренировка – это уникальный комплекс упражнений, составленный тренером исключительно для вас, с учетом вашего физического состояния и конкретных целей.Записаться сейчас
- В мини-группахЗанятия в студии проходят в мини-группах, состоящих из 3-7 человек. Это позволяет получить максимальный эффект от тренировки.Записаться сейчас
Мы уделяем внимание каждому!
Запишитесь на первое пробное занятие
Мы свяжемся с вами в ближайшее время для уточнения деталей. Пожалуйста указывайте действительные контактные данные.
Нажимая на кнопку, ты даешь согласие на обработку персональных данных и соглашаешься с политикой защиты и обработки персональных данных