• Сертифицированный тренер Polestar Pilates Mat (уровни beginners, intermediate, advanced), Gateway Studio (большое оборудование).

• Курс «Анатомический минимум тренера» (А. Кибзий, Центр «Практика», г. Москва).
• Прошла обучение на курсах А. Кибзий: «Тазовое дно 360», «Осанка и лицо», «Я – своя опора», «Здоровый позвоночник» и др.

• «Концепция Слинги в движении при работе на большом оборудовании» (А. Селиверстова, А. Хазиахметова, Центр «Практика», г. Москва);
• «Особенности работы с беременными» (Е. Шинина, Центр «Практика», г. Москва);
• «Патологии опорно-двигательного аппарата – позвоночник», «Специфика работы со сколиозом» (Е. Смыгина, Центр «Практика», г. Москва);
• «Специфика работы со сколиозом» (Е. Смыгина, Центр «Практика», г. Москва);
• «Движение – гимнастика для мозга» (Т. Кузнецова, Центр «Практика», г. Москва);
• «Тренировка при боли в спине» (Л. Лаврукович, Центр «Практика», г. Москва).

• Pilates Mat (занятия с мелким оборудованием)
• Функциональный (силовой) пилатес
• Пилатес на студийном оборудовании
• Восстановительные занятия для опорно-двигательного аппарата (позвоночника и суставов)
• Занятия с беременными

• Тренерский стаж с 2009 года.
• Сертифицированный тренер Pilates (Polestar Pilates, USA), Mat, студийный курс (крупное оборудование пилатес), Pilates props ( Aalo, Нидерланды)
• Международная сертификация Antigravity.

• Пилатес
• Функциональные тренировки, TRX
• Основы йогaтерапии
• Стретчинг
• Мягкие мануальные техники
• Кинезиофитнес, практическая кинезиология, диагностика движения, миофасциальный релиз

• В пилатесе с 2019 г.
• Студент Polestar Pilates студийное оборудование.

• Диастаза II степени без хирургического вмешательства
• Восстановление мышц тазового дна.

• Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA) - персональный фитнес-тренер (международная аккредитация)
• Международная школа «POLESTAR PILATES”
• Швейцарская школа ART OF MOTION - курс «Анатомические поезда в движении», «Слинги в движении»
• Обучение по реабилитации опорно-двигательного аппарата у Андрея Богатырёва
• Обучающий центр «Практика» обучение по направлению «Восстановление после родов»
• Обучающий центр «Анатомия» - обучение по направлению «стопы 3D», «мышечные тесты для фитнес-тренера», оценка ОДА для фитнес-тренера
• Школа KinesioPro обучение по курсу «Все о диастазе», «Послеродовое восстановление».
• Для меня важно, чтобы клиент чувствовал заботу и спокойствие во время моих тренировок, а после видел результат

• Выпускник Polestar Pilates Mat (уровни beginners, intermediate, advanced).
• Закончила курсы «ПРО тело» Елены Волковой, «Тазовое дно 360» Александры Кибзий, «Восстановление после родов» Елены Шининой.
• Консультант по коррекции веса и расстройствам пищевого поведения, прошла обучение в Московском институте психоанализа «Нейрокоучинг нарушений пищевого поведения».
• Обучаюсь в Центре нутрициологии и адаптивного питания на курсе «Основы нутрициологии».
• Придерживаюсь целостного, холистического подхода в своих практиках, сочетая заботу о физическом и ментальном здоровье.
• Помогаю почувствовать и всецело полюбить свое тело.

• Pilates Mat, функциональное тестирование, тренировки во время беременности, восстановление после родов, функциональные тренировки, TRX

• Сертифицированный тренер Pilates (Polestar Pilates, USA), студийный курс (крупное оборудование ) 2019 г.
• Сертифицированный инструктор Antigravity, Antigravity kids, Сертифицированный инструктор Peak Pilates (USA)
• Специалист по массажу, основы остеопатии 2016 г.
• Инструктор лечебной физической культуры, инструктор по спорту, практика ЧГИФК 2020 г.
• Мастер спорта по художественной гимнастике

• Пилатес
• Функциональные тренировки (BOSU, TRX, Be balance, Body Ball)
• Стретчинг
• Практическая кинезиология, диагностика движения

Курс Pilates Mat разработан для специалистов в области здоровья и

фитнеса, которые хотят обучиться основам преподавания Пилатеса на мате.

Структура обучения и подача материала построена так, что эти знания и навыки дадут вам простое, но в то же время полное введение в профессию, которая может принести вам радость, профессиональное удовлетворение и возможность зарабатывать деньги. На протяжении курса Вы изучите различные последовательности движений, которые Вы сможете сразу же включить в программу преподавания Вашим клиентам.

Pilates Mat состоит из двух модулей. Каждый модуль длится 2 дня. Структура обучения такова, что теоретическая информация каждого модуля логично дополняет информацию, полученную ранее, закрепляет и расширяет ее.

На каждом модуле изучается репертуар оригинальных и модифицированных упражнений: цели, хореография, вариации и модификации с точки зрения безопасности выполнения. Неотъемлемой частью программы Pilates Mat является личная практика студента, выполнение заданий и обратная связь от наставника.

В результате такого комплексного подхода программа Pilates Mat предоставляет возможность стать настоящим специалистом. Основная задача курса Pilates Mat - подготовить высококвалифицированных тренеров групповых занятий по Пилатесу.

По окончании данного учебного курса вы научитесь:

• выполнять и модифицировать любое упражнение на мате, а также обучать упражнениям ваших клиентов
• понимать преимущества и наиболее важные цели каждого упражнения, а также знать о противопоказаниях к упражнениям
• адаптировать последовательность упражнений под различных клиентов и групп разного уровня подготовки
• создавать сбалансированную тренировочную программу упражнений на мате

Физиологическое тестирование основано на двигательных тестах ОДА по всем параметрам и плоскостям, что даёт полную картину для построения грамотного тренинга с учётом индивидуальных особенностей, анамнеза и целей занимающихся.

С их помощью, вы сможете легко и быстро оценить движения позвоночника и основных суставов (голеностопные, тазобедренные, плечевые).

Это сделает вашу работу более результативной, позволит выделиться среди других тренеров, а также повысит вашу экспертность и стоимость тренировки.

С учетом полученной информации и целей клиентов вы научитесь составлять персональные программы разных уровней сложности, научитесь делать оценку ОДА и с точностью определять причину дискомфортов, зажатостей и напряжений в теле человека.

+ Первичные продажи персонального тренинга

• Работа с возражениями;
• Позиционирование, личный бренд;
• Механизмы повышения чека.